![\"jose](\"\/\/www.bonninsanso.com\/discoverymenorca\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/jose_pons_sp-mahones.jpg\")
<\/p>\nNo soy de los que desnuda su alma con facilidad, de los que hacen de los dem\u00e1s sus problemas, sus inquietudes, sus necesidades… M\u00e1s bien lo engullo todo para mis adentros. Pero hoy me he visto inspirado, con ganas de compartir una experiencia, que sin pretender ser mejor ni peor, creo puede servirle a m\u00e1s de uno.<\/p>\n
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Ya har\u00e1 unos\u00a0siete a\u00f1os cuando un buen d\u00eda me levant\u00e9, me enfunde mi sudadera xxxl y dije basta, basta de que con mis 24 a\u00f1os deb\u00eda llevar encima la estratosf\u00e9rica cifra de 124 kg de peso. \u00bfPero que hab\u00eda pasado!? El desorden alimentario, la falta de tiempo y la dejadez hab\u00edan ido en aumento, y el resultado era demasiado palpable. \u00a1Me hab\u00eda comido a mi hermano gemelo!<\/p>\n
Entonces, \u00bfque pas\u00f3? Pues lo dicho, dije que hasta aqu\u00ed hab\u00eda llegado. Me propuse cambiar pero no a base de dietas, imposiciones ni mucho menos medicamentos o cirug\u00edas. A mi manera, con el apoyo de mi santa mujer y de los m\u00edos.<\/p>\n
Empec\u00e9 por imponerme unos horarios l\u00f3gicos de comidas (antes era capaz de comer a las tres de la tarde un bocata de beicon con queso dentro del coche, a cenar a medianoche un triple s\u00e1ndwich de jam\u00f3n y queso), una dieta variada, un control de cantidades y la pr\u00e1ctica de ejercicio, de cada vez mas ejercicio. Fue toda una liberaci\u00f3n. El salir a correr, cuando aun no\u00a0exist\u00eda la moda del running, se convirti\u00f3 en una explosi\u00f3n de sentimientos, de paz y de disfrute. Era ponerme los cascos y las bambas y dejarme llevar.<\/p>\n
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Poco a poco los resultados fueron llegando y despu\u00e9s de diez meses, habiendo pasado por todas las fases que supone este proceso, llegu\u00e9 a situarme en los ochenta y cuatro quilos, habiendo perdido cuarenta por el camino. \u00a1Fue una pasada! Me sent\u00eda nuevo. Pocos se pod\u00edan creer un \u00abm\u00e9todo\u00bb tan natural como el m\u00edo, sin renunciar a las cervezas del fin de semana, las salidas de tapeo o incluso las pizzas del s\u00e1bado noche.<\/p>\n
Hoy en d\u00eda, lo que en su momento fue un m\u00e9todo se ha convertido en mi forma de vida. Lo \u00fanico que he cambiado es mi banda sonora porque en lugar de correr por V\u00eda Ronda y el Puerto de Mah\u00f3n escuchando \u201cViva la Vida\u201d de Cold Play, lo hago por las aceras y parques de Mah\u00f3n, persiguiendo a mis dos queridos hijos bajo las entra\u00f1ables melod\u00edas de Pinyeta Pinyol o Mac Mec Mic,. Una bendici\u00f3n.<\/p>\n
Mi aprendizaje, si se quiere, se puede. Tenemos la gran virtud de poder escoger.\u00a0\u00a1\u00c1nimos a quien se lo proponga!<\/p>\n
Jose Pons<\/p>\n
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