{"id":9655,"date":"2021-01-16T11:10:58","date_gmt":"2021-01-16T10:10:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bonninsanso.com\/discoverymenorca\/?p=9655"},"modified":"2021-01-16T11:10:58","modified_gmt":"2021-01-16T10:10:58","slug":"top-7-propositos-de-ano-nuevo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bonninsanso.com\/discoverymenorca\/es\/top-7-propositos-de-ano-nuevo\/","title":{"rendered":"TOP 7 Prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo"},"content":{"rendered":"

Cuando se acerca a\u00f1o nuevo y cambiamos de d\u00edgito, es com\u00fan hacer una lista de prop\u00f3sitos para cumplir durante los doce meses del a\u00f1o nuevo. Por eso, hoy os traemos los siete prop\u00f3sitos m\u00e1s deseados de cada a\u00f1o nuevo.<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Dejar de fumar. <\/i><\/b>Un objetivo muy saludable pero a la vez puede ser una gran frustraci\u00f3n, por eso aunque el esfuerzo sea peque\u00f1o debe traducirse en refuerzo positivo. Si t\u00fa tambi\u00e9n te has marcado este objetivo, recuerda que tan solo es fuerza de voluntad.<\/span><\/li>\n
  2. Hacer deporte.<\/b> Iniciar una rutina de ejercicio f\u00edsico no es solo beneficioso para nuestro organismo, sino tambi\u00e9n para sentirnos mejor. Recuerda que para empezar a hacer deporte no es necesario apuntarte al gimnasio, \u00a1no es excusa el Covid-19 y sus restricciones!, puedes empezar hoy mismo tu nueva rutina de deporte en casa con tablas de ejercicios o v\u00eddeo clases que encontrar\u00e1s f\u00e1cilmente en Internet. <\/span><\/li>\n
  3. Perder peso.<\/b> Ya sea por las comidas navide\u00f1as excesivas o no. Tener como objetivo perder unos kilos de m\u00e1s, no es una misi\u00f3n imposible. Empieza haciendo una dieta saludable, una rutina de ejercicio diario para alcanzar tu meta y paciencia.<\/span><\/li>\n
  4. Ahorrar y gastar menos dinero. <\/b>Te aconsejamos que vayas ahorrando cada d\u00eda poco a poco, que no signifique un cambio radical en tu d\u00eda a d\u00eda. Simplemente introduce nuevas rutinas. Recuerda que aunque sean peque\u00f1os ahorros cada d\u00eda, a final de mes todo se ve reflejado.<\/span><\/li>\n
  5. Comer sano y equilibrado.<\/b> Cambia tu estilo de vida, introduciendo cada d\u00eda alimentos m\u00e1s saludables y eliminando los procesados, harina refinadas y azucares. Recuerda que hay muchos profesionales que te pueden ayudar a hacer bien este gran cambio, que puede cambiarte por dentro y por fuera, ya que comiendo saludable uno se puede llegar a sentir mucho mejor.<\/span><\/li>\n
  6. Ser mejor persona<\/b>. Pensar m\u00e1s en los dem\u00e1s y hacer alguna labor social, puede hacer que te sientas m\u00e1s realizado contigo mismo. M\u00e1rcate metas cortas que seas capaz de cumplir y recuerda; todos los peque\u00f1os gestos del d\u00eda a d\u00eda cuentan. <\/span><\/li>\n
  7. Disfrutar de la familia y los amigos.<\/b> M\u00e1s este a\u00f1o que otros, despu\u00e9s de lo vivido con el Covid-19, valoramos m\u00e1s estos momentos rodeados de los m\u00e1s queridos. Por eso, disfr\u00fatalos como nunca y comparte tu felicidad con ellos. Aunque sobretodo seamos responsables para luchar contra este maldito virus en este sprint final.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Nadie dice que sea f\u00e1cil pero sin esfuerzo no hay recompensa. No abandones tus prop\u00f3sitos f\u00e1cilmente, por algo te lo has propuesto.\u00a0\u00a1Mucha fuerza a todos, os deseamos lo mejor para este a\u00f1o nuevo 2021!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Cuando se acerca a\u00f1o nuevo y cambiamos de d\u00edgito, es com\u00fan hacer una lista de prop\u00f3sitos para cumplir durante los doce meses del a\u00f1o nuevo. Por eso, hoy os traemos los siete prop\u00f3sitos m\u00e1s deseados de cada a\u00f1o nuevo. Dejar de fumar. 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